共テカウントダウン日記 #残10日

ついに残り10日……

いやいかんいかん、俺はもう共テのことを考えるのはやめたんだ、そうだ……勉強アレルギーを克服するために俺は……

いや、無理だな……………

共テでクソみたいな点数取ったら絶対立ち直れんわ……まぁもう時間無いんだけどね……

今日の筋トレ

腹筋は24時間で超回復すると聞いたので、本日は腹筋だけしてみようと思い立った。

が、どうやら腹筋は腰痛の原因になってしまうことがあるらしい。

調べたところ、どうやら「クランチ」とかいうやつは腰痛にもならんしより効果があるみたい。

こんなやつ

いざやってみる、が、何故か腰と首と脚がめちゃくちゃ痛くなる……腹筋の時は痛くなかったのに？？？？

時間経った今もっかいちょっとだけやってみたけど、多分やり方が悪かった。

首の痛みに関しては、ちゃんと首の向きを固定する、手で頭を支えてやる、ようにすると痛くはなくなった。

腰と脚は何故か知らんけど、今はあんまり痛くならなかった……まあ、1回目はストレッチせずにやったから絶対それが原因なんだけども。

トレーニング内容がどうであれ、この世にクランチというものがあるということを知れただけで、自分的には大満足。

オチ

その日の生活が成功だったか失敗だったかは、このオチが書けるか書けないかで判断することができる。

今日は失敗。

というか、筋トレ云々よりもストレッチのほうがもっと大事なのでは……と思うようになった。肩こりとかヤバそうだし。

明日はストレッチも取り入れてみるか……そんな感じで今日もまた閉店。

……共テという爆弾をスルーして。

また明日！